Dietista-Nutricionista especializada en nutrición clínica, control del peso y salud hormonal femenina.
¡Hola! Soy Silvia
Cada persona es única, y su alimentación también debe serlo.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación adaptada a tus necesidades, tus hábitos y tu estilo de vida.
A lo largo de mi trayectoria profesional he acompañado a personas con objetivos muy diferentes: desde quienes buscan perder peso o ganar masa muscular, hasta pacientes con patologías digestivas, intolerancias alimentarias o alteraciones hormonales que necesitan un abordaje nutricional específico.
Mi trabajo consiste en ofrecerte las herramientas necesarias para que consigas resultados sostenibles en el tiempo, sin recurrir a soluciones rápidas ni dietas imposibles de mantener.
Mi filosofía
Creo firmemente que la nutrición debe ser una herramienta para mejorar la calidad de vida, no una fuente de estrés o preocupación.
Por eso, mi enfoque se basa en cuatro pilares fundamentales:
Sin dietas milagro
No existen fórmulas mágicas ni soluciones universales. Mi objetivo es ayudarte a crear hábitos que puedas mantener a largo plazo y que se adapten a tu realidad.
Sin restricciones innecesarias
Comer saludable no significa eliminar alimentos ni vivir contando calorías constantemente. Buscamos el equilibrio y la flexibilidad para que disfrutes de la alimentación sin culpa.
Basado en evidencia científica
Todas mis recomendaciones están respaldadas por la ciencia y actualizadas según la evidencia más reciente en nutrición y salud.
Adaptado a cada persona
No trabajo con dietas estándar. Cada plan nutricional se diseña de forma personalizada teniendo en cuenta tu situación, tus objetivos, tu historial clínico y tus preferencias.
Formación y experiencia
Mi compromiso con la salud de mis pacientes me lleva a mantener una formación continua y una actualización constante en el ámbito de la nutrición.
Por eso, mi enfoque se basa en cuatro pilares fundamentales:
Nutrición clínica
Control del peso y composición corporal
Salud hormonal femenina
Además, colaboro con diferentes profesionales sanitarios para ofrecer una atención integral y adaptada a las necesidades de cada paciente.